| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 红枣夹核桃热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于雪鞋行走48分钟消耗的热量480 | |||||
1、直接买了之后，把红枣切开，放入核桃仁
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、防治脑供血不足、养心安神等功效；可与面条、山药、白菜搭配；与葱、螃蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；
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