面包机版白面包的热量/卡路里_面包机版白面包的做法

1、先放入牛奶（也可以放水）到面包机，盐放一个角，糖放对角，接着放入奶粉，然后放入软化的黄油，打入鸡蛋，放入面粉（面粉要把牛奶都覆盖住），最后在面粉上挖一个小洞放入酵母，不要让酵母和别的东西接触到！
2、然后选择菜单1标准面包，工作完成就能吃到香喷喷的面包了！也可以选择预约功能，早晨吃也很棒！配上果酱，喝一杯热牛奶！满分！

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、治疗便秘等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与巧克力、乌鳢、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清理胃水、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美容养颜、治便秘等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与橙、番茄酱、菜花相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；

面包机版白面包的热量和减肥功效