阿胶糕的热量/卡路里_阿胶糕的做法

1、阿胶用黄酒泡两天，融化后的阿胶就可以倒锅里熬了，加入冰糖小火慢熬，中途要不停的搅拌，防止焦锅地，其它材料也要提前准备好，模具也要提前放上油纸抹上油，这样才好脱模不会粘住油纸
2、熬到挂旗，如图所示
3、按小到大倒入材料，拌均一样再倒下一样，
4、去模具，压平放凉就可以切片了
5、最后包装好，吃的时候来一片，很方便哦！还可以提高免疫力：胶恰入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此秋冬吃阿胶，即可增强免疫力。
预防手脚冰凉：天气变凉，导致血液循环不畅，阿胶入心经，有补血养心之功效，所以在冬天进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。
滋阴养肾：人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱，秋冬为养肾的最佳时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效。

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、补血润肺、滋阴养血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠燥、降血压、治疗高血压等功效；可与山药、海带、核桃搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、美容、滋养脑细胞等功效；可与水芹菜、芹菜、阿胶搭配；与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、延长寿命、降血糖等功效；可与山楂干、银耳、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、清热除火等功效；可与五味子、银杏、香蕉搭配；

阿胶糕的热量和减肥功效