| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 64千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 227克 | 红糖姜茶-盛开的玫瑰热量/卡路里452千卡 | |||
 热量452千卡,相当于堆木头90分钟消耗的热量300 | |||||
1、红枣生姜洗净备用
2、红枣去核
3、切碎放入碗中备用
4、生姜切碎后捣成姜泥
5、放入装红枣碗中
6、加入古方红糖，玫瑰花瓣上锅蒸30分钟
7、出锅冷却后装入密封罐放入冰箱冷藏
8、想喝时挖一勺用开水调开
9、加入一朵lornrna rose vally 花茶，要花茶的看图
10、一杯暖暖的，盛开的，补血暖血的热饮
11、唯美高颜值女神经期必备哦
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、除腥臭怪味、预防骨质疏松等功效；可与鲤鱼、黑豆、牛奶搭配；与螃蟹、虾皮、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、促消化、驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
