| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 429克 | 万圣节女巫手指饼干热量/卡路里1954千卡 | |||
 热量1954千卡,相当于排球244分钟消耗的热量480 | |||||
1、糖，鸡蛋，黄油，加在一起。
2、混成糊状。
3、筛入面粉。
4、揉成团。
5、搓成条。
6、在一端按上一颗大杏仁（可以沾点水，不然烤完大杏仁会掉下来）。
7、摆在烤盘上。
8、180℃,15分钟。
9、成品，是不是很像呢？
10、再来张更惊悚滴
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、清热解毒等功效；可与玉米、圆生菜、小米搭配；与茶叶、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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