南瓜糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、护肝、防癌治癌等功效；可与鲈鱼、牛里脊、燕麦搭配；与木瓜、明虾、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、改善视力等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与橘子、红枣、钙粉相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、除口臭等功效；

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有滋补健脑、补心血、聪耳明目等功效；可与核桃、大麦、花生搭配；与萝卜、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；