| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 暖暖红糖糍粑热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡,相当于劈叉334分钟消耗的热量150 | |||||
1、原料
2、糯米粉200g 装大碗
3、温水 揉面团
其实稍散点也没事
4、团成小小面团 按扁
5、小面团
6、红糖加热水化开 稍多点
7、煎糯米饼 两面翻 都煎到金黄呈出来
8、煎好的小饼都放到锅里
淋上红糖汁
拌匀呈出来就好啦
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、活血行气、止渴等功效；可与桂花、枣（鲜）、桑葚搭配；与苹果、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、益气补血等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与牛腩、竹笋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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