| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 677克 | 糖葫芦热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡,相当于晾衣服324分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备山楂，洗净。
2、准备食材和工具。白糖，牙签，小刀。
3、用小刀处理山楂，割半去蒂。
4、将山楂挖去山楂籽。
5、一个山楂处理好了，把它放在盘子里。
6、将所有山楂按照此方法处理好。
7、将山楂插上竹签。
8、把水烧开。只需一点水就好。
9、放入白糖，量要多，熬制糖浆。
10、我熬制出了焦糖糖浆。
11、将糖葫芦沾满糖浆。
12、依次做好每一个糖葫芦。把它们摆在盘里。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、抗癌、驱虫等功效；可与牛肉、排骨、枸杞搭配；与笋瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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