| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 1372千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 906克 | 山楂片热量/卡路里1508千卡 | |||
 热量1508千卡,相当于烤面包603分钟消耗的热量150 | |||||
1、把新鲜山楂洗干净，把两端清理干净。
2、把山楂骨头全部挖出来。
3、把山楂放一点水煮熟，用料理机打成泥，最后过筛，然后放入沙锅加糖柠檬熬煮，期间要搅拌不停到浓稠，用勺子提起不易掉下就可以，趁热铺开。
4、放至一天就可以切片，我本来想做卷，铺的太厚就切片了，味道杠杆的，小孩吃自己做的放心。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、抗菌消炎、生津等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
