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酥脆香浓的万圣节木乃伊千层披萨的热量

酥脆香浓的万圣节木乃伊千层披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
马苏里拉奶酪121千卡302千卡
火腿肠199千卡212千卡
总量134酥脆香浓的万圣节木乃伊千层披萨热量/卡路里320千卡
买东西热量320千卡,相当于买东西107分钟消耗的热量180

酥脆香浓的万圣节木乃伊千层披萨的做法共10个步骤

食材主料/辅料

手抓饼生胚(超市冰柜区域有售) 2张、 披萨酱或番茄沙司 40克、 马苏里拉奶酪 40克、 火腿肠 1根、 橄榄(无核) 2颗
食材功效信息

马苏里拉奶酪的热量302千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠胃、止消渴、补肾气等功效;

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