心太软的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、降低胆固醇、抗癌等功效；可与板栗、冬瓜、栗子搭配；与牛奶、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、美容益寿、止虚汗等功效；可与赤小豆、葡萄、兔肉搭配；与苹果、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；