热量与做法

葱爆蚬子的热量

葱爆蚬子的热量和减肥功效

葱爆蚬子热量：104 千卡
脂肪：1.4克
蛋白质：7克
碳水化合物：1.7克
钠：18.4毫克
钙：39毫克
铁：11.4毫克
钾：25毫克

葱爆蚬子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蚬子肉	克	104千卡	47千卡
总量	221克	葱爆蚬子热量/卡路里104千卡
热量104千卡,相当于田径14分钟消耗的热量450

葱爆蚬子的做法共5个步骤

食材主料/辅料

蚬子肉适量、大葱叶适量、调料适量

1、干炒
2、炒8成熟
3、放葱盐味精花椒面蚝油
4、出锅
5、可以

食材功效信息

蚬子肉的热量47千卡（每100克）；具有消水肿、提高精液质量、开胃等功效；与芹菜相克，同食可能会引起不适；

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