香烤新奥尔良味琵琶腿的热量和减肥功效

1、准备食材

2、琵琶腿为了入味，切开几刀；烤料用水和开。

3、琵琶腿粘上烤料汁儿

4、全部腌一下，隔夜入味。

5、烤盘上铺上一层锡纸，码上腌好的琵琶腿，连同腌料一起放入。把烤盘放在空气炸锅的高烤架上。

6、设置温度205℃，时间35分钟。

7、其间可翻一下面。