| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 砂仁根汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于背部训练1分钟消耗的热量210 | |||||
1、砂仁根洗干净打碎，这样味道比较容易出来
2、把砂仁根放进去先煮一个小时，然后放鸡肉下去就好了。很简单美味的汤，不过记住一定要煲久一点，不会上火。一款美味的安胎汤
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消毒、清污解毒等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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