番茄橙汁小排的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、高脂血症等功效；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌症、消食理气、排毒清肠等功效；可与武昌鱼、醋、排骨搭配；与草菇、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、健胃消食、增强免疫力等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

浓缩橙汁的热量119千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、预防蛀牙、杀菌等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；