油条豆腐脑，天生是一对的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾益胃、清热润燥、降低胆固醇等功效；可与鲷鱼、上海青、鳝鱼搭配；与茭白、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、美白等功效；可与草莓、香蕉、黑豆搭配；与空心菜、雪莲果、菜花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与干辣椒、青椒、干贝搭配；与糖精、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、高脂血症等功效；