| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 糖水圆子热量/卡路里926千卡 | |||
 热量926千卡,相当于伸展操370分钟消耗的热量150 | |||||
1、糯米粉中加入白水跟适量青草汁，和成一个光滑的面团！
2、面团搓成长条，切成一段段再搓成小球！
3、锅中烧开水放入搓好的小圆子煮至浮起，加入适量白糖就可以实用！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、止汗、止虚汗等功效；可与乌鸡、枣、红豆搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
