蚕豆糕的热量和减肥功效

1、新鲜蚕豆去皮

2、煮熟压成泥，我起先放搅拌机里搅，但是发现非常不好搅，如果想好搅必须多放水，但是水放多了我觉得会影响口感，所以就要调羹来压

3、准备配料，红豆沙是之前做的存放在冰箱里的

4、炼奶加到蚕豆里一起搅拌均匀

5、用月饼模压成型

6、顺便用针穿两串带皮蚕豆来煮着吃，这是小时候吃的美味零食，过下嘴瘾吧

7、加点盐在水里煮熟就可以了，好吃。