红豆南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、护肝、消炎止痛等功效；可与芦荟、猪肉、火腿搭配；与荞麦、芹菜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补脑益智、补虚等功效；可与桑葚、香瓜、兔肉搭配；与鸡胸脯肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消肿排脓、解毒等功效；可与薏米、枣、鸡肉搭配；与冬瓜、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、保护胃肠、调整胃肠道等功效；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、防治皮肤炎症、养血护肤等功效；可与杏仁、山药、梨搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；