红枣蜂蜜红糖发糕的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、益气补血、护肤等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与松花蛋、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、雪梨、雪花梨搭配；与香干、李子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、防治心血管病、治疗高血压等功效；可与莲子、小麦、黄豆搭配；与牛奶、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；