秋梨膏的热量和减肥功效

1、把梨去皮去核，切成小块。

2、榨成梨汁，我是6个梨，大概榨出了900毫升左右的梨汁。

3、把大枣切成两半，姜去皮切成片，川贝碾成粉末。真的川贝10克大概100块钱。低于这个价钱的都是假的，不要买。

4、然后把除蜂蜜外的所有材料倒入锅里，大火烧开。

5、然后转小火慢慢熬煮到汤汁粘稠就可以了。到后面的时候要多搅动搅动，否则很容易糊锅底的。

6、煮好之后用纱布过滤下，然后使劲拧拧，尽量把所有的汁液都绞出来，然后剩下的渣子就可以扔掉了

7、晾凉之后倒入蜂蜜。

8、搅匀，放到瓶子里冷藏就可以了。