| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | ||
| 总量 | 533克 | 简易早餐-小猪佩奇热量/卡路里805千卡 | |||

1、准备好各种材料,先把美式火腿切薄片,要选那种比较宽又大的火腿

2、如图,先把火腿片切出小猪头部形状,然后切两个耳朵和鼻子拼好,另外再用火腿片切出四个蹄子,嗯,蹄子是用拟人手法哈!我不知道该说是蹄子还是说手和脚了。
用小西红柿做上身红衣服,黄桃切薄片切出云朵形状,眼睛用奶酪片剪出来,并用奶酪片剪几个口水滴

3、把剪好的食材拼出一个小猪来

4、边角料可不能糟蹋了,把他们做成一份美食味道也很不错哦!
把多余的火腿片、小西红柿切丁,配上皮蛋丁、青菜、瘦肉丁,给自己做一份皮蛋瘦肉粥

5、粽子提前煮一下,没有粽子也可以换成其他自己喜欢的食物,包子馒头面包都可以,配上一份水果和皮蛋瘦肉粥,早餐就这么简单

6、要不要忍心吃了这只小猪啊

7、小猪快跑!小猪叫喊:“不行不行,我还要吃一口粽子呢!”
粽子的热量151千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、提高免疫力、补充能量等功效;与西瓜皮、西瓜脯、西瓜相克,同食可能会引起不适;
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