海带丝的美味的热量和减肥功效

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有排铅解毒、降血糖、抗癌等功效；可与豆腐、紫菜、油豆腐搭配；与薏米、白酒、葡萄相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、驱寒、驱散寒邪等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、滋阴补阳等功效；可与牛肉干、元蘑、洋菇搭配；与冬枣、嫩豆腐、何首乌相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、消食理气、防肿瘤等功效；可与武昌鱼、猪肉、莴笋搭配；与鸡翅、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、护肾、调解血液等功效；可与黑木耳、桑葚、绿豆芽搭配；与芥菜、小米、四季豆相克，同食可能会引起不适；