| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 老干妈酱炒排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于踮脚261分钟消耗的热量288 | |||||
1、压力锅煮十分钟，骨头熟透。
2、与辣椒碎、老干妈酱、姜丝一起爆炒，酱汁均匀散布在骨头上后，加入青椒翻炒出锅。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、补肾气等功效；可与紫菜、茄子、白菜搭配；与香菜、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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