食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | ||
火腿 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | ||
沙拉酱 | 克 | 724千卡 | 724千卡 | ||
圆白菜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | ||
肉松 | 克 | 60千卡 | 298千卡 | ||
总量 | 510克 | 吐司版凯撒大帝热量/卡路里1637千卡 | |||
热量1637千卡,相当于郑多燕273分钟消耗的热量360 |
1、所有材料切丁混合
2、均匀铺在吐司上
3、上火180 下火150 烤18分钟
4、出炉啦
吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、益肝养发、生津通乳等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、开胃、祛寒等功效;
火腿的热量104千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有滋肾填精、健脾开胃、生津益血等功效;可与冬瓜、萝卜、南瓜搭配;与菱角、田螺、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;
沙拉酱的热量724千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效;
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有清热止痛、润脏腑、壮筋骨等功效;可与西红柿、辣椒、虾仁搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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