蚕豆肉丁的热量和减肥功效

蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、防癌、促进骨骼生长等功效；可与枸杞、枸杞子、白菜搭配；与扇贝、海螺 、田螺相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润肠胃、补钙等功效；可与白菜、白萝卜、芸豆搭配；与何首乌、鸭梨、杏相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有挡辐射、帮助消化、开胃消食等功效；可与羊肉、茄子、花菜搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；