电饭煲饼干的热量/卡路里_电饭煲饼干的做法

1、称好份量。
2、将糖和35ml油倒进鸡蛋内搅拌。
3、奶酪撕成小丁放入混合液中搅拌。
4、将120g面粉分几次倒入，边搅拌边倒面粉。
5、120g面粉搅拌出来会很粘手，因此再分次加剩下的面粉，每次加少量和面，直到面团不湿。在砧板上抹上一点点油，这样在砧板上和面不会粘，最终的面团要像图这样不粘手、紧致。
6、电饭煲预热2分钟，然后手工捏小块、薄薄的圆饼状（或任何自己喜欢的形状，但一定要薄），放入电饭煲内，分开放不要粘在一起。煮饭键跳到保温即可，因为很薄所以很快就好。
7、味道很赞，这些面粉能做两批饼干。下次准备加入蔓越莓、巧克力。另外应该还可以加一个鸡蛋，饼干颜色偏浅。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与海虾、辣椒、北极虾搭配；与茶叶、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强活力、促进胃肠蠕动、促进代谢等功效；与鲈鱼、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、高脂血症等功效；

电饭煲饼干的热量和减肥功效