红糖馒头的热量和减肥功效

1、水烧开，加红糖融化，晾到40度左右时加入酵母融化，忘记拍照了。然后开始和面，不粘手就可以了

2、天气凉的时候放在温水锅里，这样发酵比较快

3、发酵好的面团，有原来的3倍大。

4、我是北方人，做馒头时喜欢放一点食用碱，这样中和了面的酸度，口感好。

5、把食用碱喝干面粉充分融和猴，开始揉面，揉都时间越长，馒头越好吃，我揉了10分钟。分成小面团，为了好搓条

6、搓条，粗细根据自己的爱好，我喜欢中号的馒头。

7、分成小块后，做的款式，不会做花式，只有这样

8、水烧开，上锅蒸20分钟左右，根据馒头大小定时间，，闷5分钟，这样更好吃，我是河南人，吃面食长大的姑娘，这方面都是跟妈妈学的。这就是成品图，卖相不好，味道一流哦