| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 空气炸锅玫瑰馒头片热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡,相当于裸潜157分钟消耗的热量420 | |||||
1、馒头切片
2、刷上油
3、放进空气炸锅，表面贴上玫瑰花叶160度15分钟
4、馒头里都是玫瑰的味道，可香了
5、咔嘣脆
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃、补虚损、增强免疫力等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、预防心血管硬化等功效；
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