| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 馄饨皮锅贴热量/卡路里1684千卡 | |||
 热量1684千卡,相当于看书1295分钟消耗的热量78 | |||||
1、剩的羊肉韭黄和羊肉香菇的馅
2、剩余的馄饨皮
3、对折
4、包好的
5、热锅倒入油，稍微多一点，放入时折叠的一面放入锅定型，这样不容易散
6、出锅了
7、老公调的料汁
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益精气、改善贫血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、肝胆病、预防心血管硬化等功效；
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