柠香豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、解热毒、生津止渴等功效；可与草鱼、鳗鱼、海带 搭配；与竹笋、木耳菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有降血压、润肠通便、抗衰老等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与土豆、黄瓜、绿豆相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津解暑、生津等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与山楂、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；