| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 687克 | 百香果蜜热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡,相当于爵士舞139分钟消耗的热量288 | |||||
1、新鲜百香果一箱五斤；
2、五斤大概有四十多个，中大果；
3、黄冰糖；
4、百香果取一面切开，不要对半切，不然汁都流出去了；
5、冰糖打底，倒入百香果肉和汁；
6、装满一罐就可以啦！等到冰糖化了就可以兑水喝啦！酸酸甜甜的很好喝！
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、除风、帮助消化等功效；
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