| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 超简单的冰糖葫芦热量/卡路里948千卡 | |||
 热量948千卡,相当于桑拿237分钟消耗的热量240 | |||||
1、把适量的冰糖放入锅中，加入等量的水 中火煮
2、煮大概6分钟左右 就会沸腾了 煮到有点焦黄的样子 就好了
3、关火 把洗净的山楂放入 每个都沾点糖水就OK了 然后装盘 用芝麻点缀一下
4、最后 非常好吃的冰糖葫芦就完成了
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、清热除火等功效；可与莼菜、草莓、鸭梨搭配；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、护发、降血压等功效；可与桑葚、杏仁、海带搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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