| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 五香麻辣馍条热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡,相当于泡澡242分钟消耗的热量120 | |||||
1、馒头几个，切成厚片改切成条
2、喷上一层水拌匀，然后撒上十三香
3、拌匀后撒上辣子油拌匀，转到烤盘
4、160度烘烤40分钟就行了，中间记得翻拌一
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善贫血、增强免疫力、除热等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
