| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 43千卡 | 54千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 咖喱虾意面热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于冰上掷石游戏94分钟消耗的热量240 | |||||
1、哈哈哈忘记拍了，意面加盐水煮十分钟，盖住焖几分钟，虾处理下，我没有剥壳，觉得这样更有味道，虾下油煎至变红，放咖喱酱加水焖入味，最后放意面，完美收工
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、降血压、促进消化等功效；可与燕麦片、火龙果、豆苗搭配；与荷兰豆、葡萄、橙子相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、杀菌、防肿瘤等功效；可与洋葱、粳米、醋搭配；与大葱、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
