| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 14千卡 | 20千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 芹菜叶薄饼热量/卡路里749千卡 | |||
 热量749千卡,相当于掸灰尘300分钟消耗的热量150 | |||||
1、芹菜叶洗净潮水过滤攥干水分
2、把所有的原材料放在厨房机和成光滑的面团，拿出来放上保鲜膜醒15分钟
3、切成大小一致的小面团
4、擀成直径26厘米的薄饼
5、放入锅中烙熟
6、切成大小一致的的小块就可以享受美食了
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、清热解毒、提神等功效；可与西红柿、墨鱼、百合搭配；与蛤蜊、文蛤、虾米相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调味、消毒等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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