茶叶熏米粉肉的热量和减肥功效

1、五花肉三斤。

2、用烧红的火剪烫去细毛，如图。

3、再放进清水里用刀削洗干净。

4、切片。

5、放进所需要的调料。

6、拌匀腌制半天或一天入味。

7、再倒进米粉。

8、拌匀。

9、取铁锅放上茶叶和米，铺上垫子移火上，再铺上腌入味的五花肉。

10、熏黄，熏香，熏熟即可。熏好的熏肉可干蒸，也可辣炒。途中翻面，熏肉时不要离人以便发生火灾。