苹果燕麦糊 宝宝辅食微课堂的热量和减肥功效

1、首先我们准备好需要的食材。

2、燕麦浸泡4小时左右。

3、燕麦煮好后带汤倒入辅食机中搅拌成糊状，过筛取用。

4、苹果去皮去核，切成小块。

5、苹果放入辅食机中蒸熟，蒸熟后再加入燕麦糊，搅拌一会儿就可以了。
PS：苹果要蒸熟后再使用，可以上蒸锅蒸，也可以放辅食机蒸。我觉得秋天了还是不要给宝宝生吃苹果，以免出现腹泻、胀气的情况。另外，这道辅食用熟苹果做也能避免氧化，毕竟宝宝一下子吃不了那么多。

6、搅拌后的状态可以自行调整，想要稀一点就多加些煮燕麦的汤水。隔着屏幕我都很想告诉你，果香味和燕麦香融合在一起好好喝哦。