| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 906克 | 石榴醋热量/卡路里2008千卡 | |||
 热量2008千卡,相当于刮胡子1004分钟消耗的热量120 | |||||
1、选两个成熟的石榴，最好是红籽的，用水果刀在中间横着划一圈，掰开取籽
2、将石榴籽、米醋和冰糖一起放进密封壶中，摇匀即可，密封一个月后可兑水饮用
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益寿延年、增强食欲、软化血管等功效；可与生姜、冰糖搭配；与海蟹、梭子蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、生津止渴等功效；可与鸭梨、莼菜、梨搭配；
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