| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 994克 | 苹果鸡翅热量/卡路里1987千卡 | |||
 热量1987千卡,相当于马路散步994分钟消耗的热量120 | |||||
1、苹果削皮切块备用。
2、鸡翅在水里煮一下，捞起。
3、番茄酱3勺，生抽半勺，康乐醋1/3勺，搅拌
4、鸡翅煸炒，倒入苹果继续煸炒。倒入搅拌好的酱，倒入清水，加糖，收干即可。苹果鸡翅酸甜，特别适合小朋友。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、宁神、安眠等功效；可与枸杞、咸菜、大麦搭配；与海鲜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防心血管硬化、冠心病等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抑制癌症、增强免疫力等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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