自制山楂罐头的热量和减肥功效

1、山楂加盐，清水浸泡一会儿

2、清水洗两次，加温水洗两次，我这个习惯了，洗水果都加盐或者蔬果剂：：

3、没有专业去核器，用的我的寿司筷跟刀子，刀子用来去果蒂，山楂尾巴用手摘除

4、山楂去核，我用的纯净水浸泡，山楂核也用纯净水浸泡，备用，因为山楂核上带果肉太多了，

5、山楂核过筛，倒入锅里，浸泡山楂果实的水，也倒入锅里，在看个人口味加入适量水，加入冰糖 白砂糖，中火煮一会儿

6、加入山楂，我老公特别喜欢喝这个汁水，所以我加水加的多一点，这个可根据个人喜欢哈

7、罐装，放凉冰箱冷藏几个小时 更好吃

8、拍照片 留念一下00