| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 82克 | 烤骨肉相连热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡,相当于踮脚134分钟消耗的热量288 | |||||
1、先把烤盘上铺一层油纸，然后用刷子把油纸上均匀的刷上一层油，再把骨肉相连摆上去，上下火180度烤15分钟，时间到了拿出来翻一面，撒上一层孜然粉然后再烤10分钟，时间到了拿出来就可以开吃了
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、补虚等功效；
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