| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 花样馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于骑独轮车198分钟消耗的热量300 | |||||
1、面团揉好，用可可粉的面团贴耳朵、眼睛、嘴巴.
2、甘蓝汁面团和可可粉面团装饰白面团。
3、胡萝卜面团作耳朵、鼻子.
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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