| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 油炸金蝉 蚕蛹热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于堆木头124分钟消耗的热量300 | |||||
1、我家里储存了一年要吃的金蝉 都是提前装进矿泉水瓶里 再加满水 放进冷冻室储存的 什么时候想吃了就拿出来化着吃 而且还跟新鲜的一样好吃
2、化好后的金蝉 还有之前家里剩的一点蚕蛹 一块炸了吃
3、锅里放油 等油热了放进金蝉 改小火慢慢炸 注意 火不要太大 这样容易糊了
4、小火多炸一会儿 金黄色的 外焦里嫩的就可以出锅了
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防高血压、高脂血症等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
