| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾片 | 克 | 419千卡 | 407千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 停不下来的虾片热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡,相当于健美操130分钟消耗的热量480 | |||||
1、油锅坐热，尽量用小底的锅，让油更集中一些。油的厚度至少1公分，多多益善。
2、等到开始冒热气，拿一片试试。如果油比较少，我的建议是，当边卷起后马上翻面，这样一定能更均匀受热。
3、等到虾片全部变色，快快捞起。完工出锅！
虾片的热量407千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、预防心血管硬化等功效；
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