| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 515克 | 猪心暖身汤热量/卡路里832千卡 | |||

1、猪心冲水洗净血水,跟一块瘦肉一并下滚开的水焯

2、党参,枸杞,红枣,姜片适量,洗净备用

3、一并加入锅里,大火转小火炖一个半小时

4、炖好捞起猪心跟瘦肉,切片

5、切好的猪心可以用来炒青椒也可以加汤里一起喝。美味!
猪心的热量119千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充心肌营养、增强心肌收缩力、加强心肌营养等功效;可与小米、灵芝搭配;
党参的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养血、治疗高血压、补脾益肺等功效;可与蛤蚧、白术、麦冬搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;
枸杞的热量258千卡(每100克);具有明目、滋补肝肾、滋肾等功效;可与蚕豆、大花蟹、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;
红枣的热量264千卡(每100克);具有抑制癌细胞、提高免疫力、防治脑供血不足等功效;可与小米、鹿茸、乌鸡搭配;与牛奶、银鱼、玄参相克,同食可能会引起不适;
姜片的热量41千卡(每100克);具有活血驱寒、消水肿、促进消化等功效;可与慈姑、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1