黄油牛奶小饼干的热量/卡路里_黄油牛奶小饼干的做法

1、第1步:先将黄油融化，加入白砂糖，再倒入鸡蛋清两个，筛入低筋面粉，在和面的过程中再将牛奶分3次加入，需要主要的是??（不要揉出筋来），第2步:用擀面杖将揉好的面团擀平，★★（不要擀的太薄了）第3步:用饼干磨具压出各种各样的形状，第4步:在成行的饼干上用装饰的巧克力小丁做一下装饰。第5步:放入烤箱中层，上下火150度左右??【火候需要随时调节】大概烤15分钟，出炉。这是我第三次做的饼干

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、润肠等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与枣、金针菇、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与黄豆、干贝、洋葱搭配；与豆浆、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调整胃肠道、抗氧化等功效；

黄油牛奶小饼干的热量和减肥功效