黑芝麻小酥饼的热量/卡路里_黑芝麻小酥饼的做法

1、1步：将黄油融化备用，鸡蛋液要两个蛋的备用，牛奶备用，先将黄油与低筋面粉混合再分别倒入牛奶，白砂糖，鸡蛋液，然后揉成面团，★（不要揉出筋）。2步:将揉好的面团杆平，但要注意??不要杆的太薄！3步：将杆好的面团用小叉子戳出适量的小洞洞，用刀子切成小菱形块。4步：将切好的小饼干块上面刷一层薄薄的鸡蛋黄，★★【不要鸡蛋清的液，只要打散的鸡蛋黄的液】！然后将提前备好的黑芝麻撒在饼干块上。5步：放入烤箱的中层，上下火调到180度，大约烤30分钟！【时刻注意烤箱，因为每一个烤箱的火候是不一样的！】??最后出炉就是这个样子的

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与韭菜、橙、菜花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、健脑益智等功效；可与百合、茼蒿、洋葱搭配；与味精、柿子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、解盐卤毒等功效；

黑芝麻小酥饼的热量和减肥功效