| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 410克 | 简单无图版葱油拌面热量/卡路里1381千卡 | |||
 热量1381千卡,相当于打牌921分钟消耗的热量90 | |||||
1、把葱洗好，咱们只需要葱的绿色部分，切段。放置一边！
2、洗锅，装水适量。等水开后就下面条！在煮面的过程中可以往锅里放一点点盐，（煮面的空闲时间，装一碗清水放置一旁）
3、等面熟了捞起来，放入装有冷水的碗里面过一下水（这一步骤是为了让面条有弹性），之后，把面条的水分沥干，放在碗里面
4、把切好的葱段、榨菜、生抽放在面条上面，锅热一下油，然后把油淋在面条上面就好了。！！拌一下就开吃吧！好次哟。
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、驱虫解毒、抗癌等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、肝胆病、预防心血管硬化等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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