冬瓜海带排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、解热毒等功效；可与萝卜、蘑菇、紫菜搭配；与鲫鱼、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治富贵病、抗癌、御寒等功效；可与豆腐、生菜、北豆腐搭配；与甘草、葡萄、薏米相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、止烦闷、降血脂等功效；可与芦笋、牡蛎、银鱼搭配；与鲫鱼、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、降血糖、明目等功效；可与大闸蟹、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、温中散寒、杀虫解毒等功效；